נחי לפלשטיל הוא גיטריסט ומלחין, בוגר האקדמיה למוסיקה שבירושלים. בשנת 2005, עם תחילת לימודיו האקדמיים, גילה נחי כי הוא סובל מכאבים בידיו, שצצו כשהיה מנגן בגיטרה. עם הזמן המצב החמיר, ולא אפשר לו לנגן כאוות נפשו, ולעמוד בציפיות שלו מעצמו כנגן. חוויה זו הובילה אותו למסע של חקירה וחיפוש אחר דרך לנגן ללא כאב. כחלק ממסע זה, נחי נפגש עם מרפאים מתחומים שונים וקרא ספרות מגוונת בתחומים רלוונטיים. כיום נחי חופשי מאותו כאב וחולק את הידע אותו צבר במסגרת סדנאות ומפגשים אישיים עם מוסיקאים אחרים. כמו כן, הוא תלמיד בקורס מורי יוגה בשיטת איינגאר, ובשאר הזמן מלמד גיטרה, תוך יישום עקרונות ה"נגינה הבריאה".
סדנת "נגינה בריאה" היא סדנה אינטראקטיבית, אשר מטרתה שיפור איכות חיי הנגן ושמירה על בריאותו. במהלך הסדנה נלמד מיומנויות נגינה חליפיות, נפתח ונגביר את המודעות לאופן הנגינה, להרגלי העבודה ולתחזוקת גוף ונפש.
הסדנא מיועדת לנגנים בכל הכלים.
בין הנושאים שיידונו בסדנא:
מהו כאב? מדוע הוא מופיע? מהו "כאב טוב"?
האם יש דרך אחת "נכונה" לנגן, או כמה דרכים?
מהי חשיבות היציבה עבור המוסיקאי: בזמן הנגינה ולא בזמן הנגינה?
מהי חשיבות התנועתיות בזמן הנגינה ובכלל?
תחזוקה שוטפת של הגוף: יוגה, תרגילי חימום.
מהי סביבת העבודה שלי?
מהי "נגינה חסרת מאמץ"?
היבטים נפשיים/פסיכולוגיים בעולמו של המוסיקאי, והקשר שלהם לפציעות, ולדיאלוג הבלתי פוסק בין המוסיקאי לכלי הנגינה שלו.
איך הסאונד האישי של הנגן מושפע מכל הגורמים המתוארים למעלה?