תחומי הוראה: אימפרוביזציה בתנועה, עבודה בקהילה, הוראת מחול ותנועה למבוגרים לקהל מגוון, מחקר תנועתי במרחבים ציבוריים.

אמנית עצמאית, כוריאוגרפית, רקדנית, מרצה ומורה לאימפרוביזציה וקונטקט-אימפרוביזציה. היא בוגרת האקדמיה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין בירושלים ובעלת תואר BA בתיאטרון ומוסיקולוגיה מהאוניברסיטה העברית. תדמור חברה במועצה הישראלית לתרבות ואמנות וחברה בוועדה מייעצת לקידום מעמד הנשים בתחום התרבות. היא מייסדת וחברה בעמותת הכוריאוגרפים ובעמותת הקונטקט-אימפרוביזציה בישראל.

בשנת 2005 הקימה את סטודיו PLAY, בית ספר עצמאי ללימודי אימפרוביזציה, גוף ותנועה, בו היא מעבירה הכשרות למורים, מטפלים וסדנאות בתחום. בין השנים 2015-2019 שימשה כמנהלת האמנותית של פרויקט "רקדן/ית בקהילה". תדמור יצרה כ-36 פרויקטים שהוצגו בפסטיבלים בארץ ובעולם, ולימדה במסגרות שונות כולל הסדנה להכשרת רקדנים געתון וסמינר הקיבוצים. תדמור עבדה בשיתוף פעולה עם הכוריאוגרפית הפלסטינית ראבעה מורקוס במשך כ-7 שנים, וב-2015 הקימו יחד את להקת "גשרים", שמחברת נוער ערבי ויהודי. כמו כן, היא מעבירה סדנאות "Healing Dance" בכפר האומנים האקולוגי ורטיגו.

בשנת 2023 יצרה את הפודקאסט "זה מתחיל בתנועה", המחבר בין תרגול בסטודיו לחיי היום-יום. היא גם הרצתה ב-TEDx בנושא "אימפרוביזציה כדרך חיים". בין פרסיה נמנים פרס ביצוע בתחרות "גוונים במחול" ומלגת אמן מטיוואן. מאמריה פורסמו בכתבי העת "מחול עכשיו" ובספרים מקצועיים אחרים.